Virtus N°10 – El camino del perdón

Autor: Miguel Ángel Fuentes
Páginas: 145

El perdón, aún aquel que ofrecemos en medio de las más terribles circunstancias, es posible; como también es posible la vida de pureza y virginidad. Las páginas que siguen no son un tratado sobre el perdón sino líneas sobre el proceso espiritual (y psicológico) del perdón (o, si se quiere, la terapia del perdón).

El Dr. Richard Fitzgibbons, psiquiatra, y el Dr. Robert Enright, psicólogo, han demostrado que existe una aplicación exitosa de la terapia del perdón en áreas muy diversas: en desórdenes depresivos y de la ansiedad, en el abuso de sustancias adictivas y trastornos alimenticios, en problemas matrimoniales y familiares, en trastornos mentales y desórdenes de la personalidad, en problemas de la sexualidad, etc. Esto pone al descubierto que el problema del rencor y del resentimiento es más serio de lo que se piensa y está en la base de muchos problemas espirituales, afectivos, psicológicos e, incluso, físicos.

Descripción

Índice – Virtus Nº10 – El camino del perdón

Primera parte – El rencor y el perdón

  1.  Una lección de vida y muerte
  2. Precisiones sobre el rencor y el perdón
    1. Enojo bueno y enojo malo
      1. Una cólera buena
      2. La ira desordenada y el resentimiento
    2. Definiendo el perdón

Segunda parte – El proceso del perdón

  1. Descubrir los rencores
    1. Mecanismos para evitar reconocer nuestro rencor
    2. Reconocer los rencores
    3. Reconocer las consecuencias del rencor
    4. Lo que no funciona
  2. Querer perdonar
    1. Sondeando nuestras voluntad
    2. El perdón es una gracias: hay que pedirla
  3. Alcanzar el perdón
    1. Aprender a dominar la ira
    2. Tres ideas para corregir
    3. Tomar conciencia de todos los bienes recibidos
    4. Compartir con Jesucristo los recuerdos dolorosos
    5. Trabajar la comprensión
    6. Trabajar la compasión
    7. Transformar la memora de los dolores
    8. Las lecciones que sacamos del perdón
    9. El paso difícil: mostrar el perdón al ofensor
  4. Experimentar la libertad del perdón
    1. El perdón y la confesión
    2. El perdón y la libertad
  5. Conclusión
    1. Una página de oro para concluir
    2. Oraciones de perdón